5957 จำนวนผู้เข้าชม |
NAD คืออะไร
NAD+ หรือ Nicotinamide Adenine Dinucleotide เป็นอนุพันธ์ของวิตามินบี 3 ซึ่งเป็นสารประกอบทางธรรมชาติ ที่เป็นตัว co-enzyme ที่สำคัญมากในร่างกาย มีอยู่ในทุกเซลล์ของเรา ซึ่งเป็นตัวช่วยในการซ่อมแซม DNA สร้างพลังงานให้กับเซลล์ จึงมีผลมากกับอวัยวะที่ใช้พลังงานมาก อย่างกล้ามเนื้อ และสมอง ซึ่ง NAD ในร่างกายเราจะค่อยๆ ลดลงตามอายุตั้งแต่ 30-35 เป็นต้นไป
ทำ NAD ช่วยเรื่องอะไร
ช่วยซ่อมแซม และปกป้อง DNA ทำให้ระบบในร่างกายทำงานได้อย่างปกติ
ช่วยในการสร้างพลังงานให้เซลล์ จากสารอาหารในร่างกายเรา
ช่วยชะลอการเสื่อมของระบบประสาท และสมอง
ลดอาการอ่อนล้าสะสม รู้สึกเหนื่อยง่าย
เพิ่มพลัง และเพิ่มการเผาผลาญ (แน่นอน ช่วยเรื่องลดน้ำหนักให้ง่ายขึ้นค่ะ)
ลดการอักเสบของอวัยวะต่างๆในร่างกาย
ช่วยฟื้นฟูเซลล์ต่างๆ
จะเพิ่ม NAD ได้อย่างไร
การกิน และการให้ทางหลอดเลือดดำ
สำหรับการกินจะเป็นแบบ NADH หรือ NAD ซึ่งเป็น รูปแบบที่ยังไม่พร้อมทำงาน ทำให้ดูดซึมเข้าไปแล้วอาจจะลดประสิทธิภาพลงไปอีก
ส่วนรูปแบบของการให้ทางหลอดเลือดดำนั้น เป็นแบบ NAD+ หรือ active form ร่างกายจะสามารถนำไปใช้ได้ทันที และดูดซึมได้มากกว่าแบบกิน ได้ประโยชน์มากกว่า และเห็นผลชัดเจนกว่า
นอกเหนือจากนี้ ยังมีวิธีการอื่นๆ ที่ช่วยเพิ่ม NAD ได้อีก เช่น การอดอาหาร หรือ fasting และ การออกกำลังกาย
ใครที่เหมาะกับการ ดริป ให้ NAD+ ทางหลอดเลือดดำ
คนที่รู้สึกอ่อนล้า เหนื่อยล้าง่าย พลังงานน้อย
สมองไม่แล่นเท่าที่ควร (Brain fog)
นักกีฬาที่อยากเพิ่มสมรรถภาพในการเล่นกีฬา
คนที่มีปัญหาด้านการนอนหลับ กังวลง่าย
คนที่รู้สึกว่าสมาธิในการจดจ่อน้อยลง
ผู้ที่ต้องการลดอายุเซลล์
ผู้ที่ลดน้ำหนักได้ยาก ลดน้ำหนักมาหลายวิธีแต่ไม่ได้ผล
